veririğde sağlık açısından birçok faydası olan besleyici bir meyvedir.

işte iğdenin bazı önemli faydaları,

! bağışıkllık sistemini güçlendirir:

  yüksek C vitamini sayesinde bağışıklık sistemini güçlendirerek

  hastalıklara karşı direnci artırır.

!  sindirim sitemini düzenler.

!  lif bakımından zengin olduğu için sindirim sistemini düzenler.

!  kabızlık sorununu önler ve sindirim sistemini iyileştirir.

!  kalp sağlığını korur, içerdiği antioksidanlar ve lifler sayesinde kalp sağlığını korur,

  kolestrolü düşürür ve kalp hastalıkları riskini azaltır.

!  kan şekerini dengeler

  kan şekerini dengeleyici etkisi vardır, şeker hastalığı riskini azaltır.

!  antioksidan kaynağıdır

  güçlü antioksidan içeriği sayesinde vücudu serbest radikallerin zararlı etkilerinden korur.

  yaşlanma sürecini yavaşlatır ve kanser gibi kronik hastalıkların riskini azaltır.

!  göz sağlığını korur

!  eneri verir

!  kilo kontrolüne yardımcı olur